RUHIGE & WERTSCHÄTZENDE BEGLEITUNG
Craniosacral Therapie in Beromünster
Was ist Craniosacral Therapie?
Craniosacral Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und setzt sich aus den Begriffen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) zusammen. Gemeinsam mit den Gehirn- und Rückenmarksmembranen bilden sie eine Einheit, in welcher der Liquor (Gehirnflüssigkeit) rhythmisch pulsiert. Dieser Rhythmus überträgt sich auf den Körper und beeinflusst die Entwicklung und Funktionsfähigkeit des Menschen in seiner Ganzheit.
Verletzungen und Krankheiten, aber auch Stress und psychische Belastungen, können sich auf das craniosacrale System auswirken und die normalen Bewegungen und Rhythmen einschränken. Durch sanfte, achtsame Berührungen und eine wertfreie, raumgebende Präsenz wird die Eigenregulierung des Körpers gefördert. Die sanfte Behandlung ist entspannend und regenerierend.
Wie läuft eine Cranio Behandlung ab?
Die craniosacrale Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, bei Kindern sind auch kürzere Behandlungen möglich. Sie beginnt mit einem Gespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele und Wünsche für die Behandlung erörtern.
Anschliessend legst du dich in bequemer Alltagskleidung auf die Behandlungsliege. In der Regel arbeiten wir im Liegen, wir können aber auch im Sitzen oder Stehen arbeiten. Mit ruhenden und achtsamen Berührungen arbeite ich an deinem Körper. Dabei bestimmst du, was dir möglich und angenehm ist. Die Therapie kann verbal begleitet werden oder weitgehend in Stille stattfinden.
Du wirst in einer ruhigen, wertschätzenden und nicht wertenden Begleitung für dich einen Raum aufmachen können, indem du dich ganz dir und deinen Empfindungen zuwenden kannst.
Im abschliessenden Gespräch werden die Erfahrungen besprochen, die du machen konntest. Wir klären welche Veränderungen wir beobachten konnten, und ich unterstütze dich dabei diese Veränderungen in den Alltag mitzunehmen.
Was bewirkt Craniosacral Therapie?
Die Cranio Behandlung löst in der Regel eine tiefgreifende Entspannung aus. Dies ist spürbar durch eine Entspannung der Muskulatur, aber auch über eine Regulation und Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Es können sich Gefühle und Erinnerungen zeigen, unbewusste Handlungsmuster und Gedanken können bewusst werden und einen Reflexionsprozess anregen, der dich dabei unterstützt deine Balance wiederzufinden.
Möglicherweise fühlst du dich zunächst etwas müde. Auch wenn es dir zunächst nicht bewusst ist: Dein Körper arbeitet für dich, um seine Balance wiederzufinden. Es ist sicher von Vorteil, wenn du nach einer Behandlung noch eine Weile für dich bleiben und ruhen kannst. Es wird auch empfohlen nach einer Behandlung etwas mehr Wasser zu trinken als üblich.
Für wen sind Craniosacrale Behandlungen geeignet?
Craniosacral Therapie ist für jeden geeignet!
Diese Methode fördert das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist, Seele und Umwelt. Insbesondere ist sie in folgenden Situationen empfehlenswert und kann eine wertvolle Ergänzung deiner Behandlung :
zur Unterstützung und Rehabilitation nach Krankheiten und Unfällen
bei Kopfschmerzen und Migräne
zur Regulation des Bewegungsapparates, bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
zur Förderung von Ressourcen
zur Verbesserung der Lebensqualität
bei Erschöpfungszuständen und Burnout
bei Verdauungsbeschwerden
zur Regulation des vegetativen und zentralen Nervensystems, z.B. bei Ängsten oder Schlafproblemen
bei Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden
zur Unterstützung von Menschen im Autismus Spektrum
zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
bei chronischen Schmerzzuständen
zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
zur Unterstützung bei Posttraumatischer Belastungsstörung, begleitend zur psychologischen Traumatherapie
Wenn du dir nicht sicher bist, ob Craniosacral Therapie in deiner Situation hilfreich sein kann, so kontaktiere mich. Wir klären gemeinsam, ob es sich für dich lohnt, die Craniosacral Therapie auszuprobieren. Komplementärtherapie ersetzt keinen Arztbesuch und ist nicht Erstanlaufstelle bei akuten, neu aufgetretenen Symptomen.
Wie viele Sitzungen braucht es?
Die Anzahl und Häufigkeit der Behandlungen orientieren sich am therapeutischen Prozess und deinen Bedürfnissen. Eine unverbindliche Empfehlung sind 3-6 Sitzungen, je nach Situation und Anliegen sind auch längerfristige Behandlungen sinnvoll.