BEHANDLUNGEN IM CRANIORAUM
Craniosacral Therapie & Autismus
Die Craniosacral Therapie kann Menschen im Autismus Spektrum auf viele Arten unterstützen. Dabei geht es nicht darum Autismus zu heilen, sondern mithilfe der Craniosacral Therapie Linderung bei belastenden Symptomen und Komorbiditäten zu verschaffen.
Interozeption oder wie weiss ich, was in meinem Körper vor sich geht?
Viele AutistInnen sind sehr sensibel auf äussere Reize (Licht, Geräusche etc.) und reagieren sehr sensibel auf Gefühle von anderen Personen. Sie können aber manchmal ihre eigene innere Welt nicht so gut wahrnehmen. Es ist ein bisschen so, als wären Kopf und Körper nicht richtig miteinander verbunden.
Wenn nun die Informationen aus dem Körper (z.B.: beschleunigter Herzschlag und verspannte Muskulatur) nicht im Bewusstsein ankommen, merke ich nicht, dass ich gerade gestresst bin. Dies nimmt mir auch die Möglichkeit frühzeitig zu reagieren und dem Stress gegenzusteuern. So kann es passieren, dass es zu einer plötzlichen, heftigen und (auch für die Betroffenen!) unerwarteten Abreaktion kommt in Form eines sogenannten Meltdowns.
Craniosacral Therapie kann eine wertvolle Unterstützung bieten, indem wir gemeinsam daran arbeiten den Zugang zum Körper zu verbessern, respektive die Verbindung zwischen Gehirn und Körper zu festigen. Die ruhenden Berührungen in einer entspannten Atmosphäre ermöglichen neue Erfahrungen mit dem Körper. Meine Hände dienen dabei auch als Referenzpunkt und Fokushilfe.
Wir können gemeinsam Worte oder Ausdrucksformen für die Gefühle finden. Neurotypische (nicht autistische) Menschen wissen, wie sich «entspannt sein», «traurig sein» oder «glücklich sein» anfühlt. Neurodivergente Menschen wissen das oft nicht intuitiv, sie können es aber lernen.
Körperwahrnehmung oder wo sind die Grenzen meines Körpers?
Die Haut ist die körperliche Grenze zwischen mir und der Aussenwelt. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung kann ich meine (körperlichen) Grenzen besser wahrnehmen und dadurch auch besser schützen.
Craniosacral Therapie verbessert die Körperwahrnehmung. Dadurch können Berührungen, sei es von Mitmenschen oder Objekten, wie z.B. Kleidungsstücken, besser verarbeitet und eingeordnet werden. Das hat zur Folge, dass Berührungen zum einen besser toleriert werden können, zum anderen wird die Grenze zwischen dem Körper und der Aussenwelt klarer. Dies kann helfen besser und frühzeitiger zu kommunizieren, wenn eine Berührung zu intensiv und unangenehm wird.
Entspannung, oder was hilft gegen Dauerstress?
Vielen AutistInnen fällt es schwer zur Ruhe zu kommen. Sie sind ständig damit beschäftigt, die auf sie einwirkenden Sinneswahrnehmungen zu verarbeiten und zu filtern. Darüber hinaus scannen sie das Umfeld ab, um ihr Verhalten an den jeweiligen Kontext anzupassen, was als sogenanntes Masking bekannt ist.
Dieser Dauerstress kann zu Erschöpfung, Schlafproblemen, chronischem Stress und chronischen Schmerzen, Ängsten und weiteren belastenden Symptomen führen.
Craniosacral Therapie fördert die Entspannungsfähigkeit und hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Eine verbesserte Selbstwahrnehmung im Umgang mit dem eigenen Körper und eine verbesserte Entspannungsfähigkeit wirken sich auf all diese Symptome oftmals positiv aus.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Wir beginnen mit einem Eingangsgespräch, wir klären gemeinsam, was dein Anliegen ist und auf welche Ziele du hinarbeiten möchtest. Wenn es dir leichter fällt schriftlich zu kommunizieren, darfst du mir das gerne mitteilen. Ich schicke dir dann vor dem ersten Termin einige Fragen, die du schriftlich beantworten und zu unserem Termin mitbringen oder mir vorab schicken kannst.
Nach dem Gespräch beginnt die Behandlung auf der Liege. Du liegst in bequemer Alltagskleidung auf einer bequemen Behandlungsliege. In der Regel findet die Behandlung in Rückenlage statt, wir können aber auch in Seitenlage oder im Sitzen arbeiten. Wenn du dich bequem eingerichtet hast, werde ich mit einer ersten Berührung beginnen. Oft ist dies an der Schulter und dem Oberschenkel oder an beiden Füssen. Ich werde dich immer vor der Berührung informieren, wo ich dich berühre und du darfst jederzeit sagen, wenn du eine Berührung nicht möchtest.
Die Craniosacral Therapie kann in Stille, aber auch mit verbaler Begleitung stattfinden, so können wir gemeinsam Worte für die wahrgenommenen Empfindungen finden.
Nach der Behandlung auf der Liege folgt noch ein kurzes Nachgespräch, in dem wir die gemachten Erfahrungen besprechen und überlegen, wie diese in den Alltag integriert werden können. Auch hier besteht die Möglichkeit, dies schriftlich zu machen.
Die Craniosacral Therapie eignet sich auch für andere Formen der Neurodivergenz wie ADHS, AuDHD, Hochsensibilität.
Bei Fragen melde dich gerne unter: info@cranioraum.ch oder telefonisch: 079 399 96 76 (telefonisch oder via Whatsapp/Threema/SMS)
PERTA GROTH, KOMPLEMENTÄR THERAPEUTIN
Warum arbeite ich mit neurodivergenten Menschen?
Ich bin selber neurodivergent und habe umfangreiche persönliche Erfahrungen im Umgang mit autistischen Menschen.
Ich habe mich ausserdem in den letzten Jahren an diversen Weiterbildungen teilgenommen.